Özbakım, günlük hayatın akışında, evde, çalışma ortamında, yoğun kaygı, korku, öfke vb. duygular ve zorlayıcı düşüncelerle karşılaşıldığında tam da “o anda” ve sonrasında kişinin mevcut durumla nasıl baş edeceği ile ilgili yöntemler geliştirmesine olanak sağlar.
Travma ve kronik stresin yarattığı olumsuz etkileri iyileştirmeye yönelik, sinir sisteminin kendini dengeleme kapasitesinin yeniden kazanılmasını kişinin deneyimlemesini sağlar. Deneyimlenen kazanımların, kişinin hem bireysel hem de iş yaşantısında uygulayabilmesi hedeflenir.
Çalışana Destek ve Özbakım eğitimi, çalışanların kendi kendilerine yardım etme ve başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi ve ikincil travmatizasyonu önlemeyi amaçlamaktadır.
Öğrenim Hedefleri
Bu eğitim ile katılımcılar;
Kapsam
Çalışana Destek ve Özbakım toplam 4 modülden oluşmaktadır.
Bu eğitimde yer alan her bir modül birbirinden bağımsız olarak alınabilir. Katılımcıların eğitimden verim alabilmeleri ve bütüncül bir bakış açısına sahip olabilmeleri için eğitim içeriğinde yer alan modüllerin tamamının alınması önerilmektedir.
MODÜL
1
Travmatik Stres, Tükenmişlik, Eş Duyum Yorgunluğu, İkincil Travmatizasyonu Anlamak ve Özbakım
MODÜL
2
Kaygı, Öfke ve Zorlayıcı Duygu ve Düşüncelerle Baş Etme
MODÜL
3
Kronik Ağrılarla Baş Etme:‘‘Bedendeki Yükler ve İzleri’’
MODÜL